 koriki ha dicho:
"Lo mejor que ha pasado en mi vida aaunque suene raro es haber tenido una depresión.Esta me enseñó que yo no era una histérica,agresiva etc,sino que estaba enferma.Al principio me medicaron con ansiolíticos,tranquilizante,relajantes etc.Fui a todo tipo de terapias y lo que me ayudo
es la terapia de grupo,no los terapeutas,sino la vivencia de losdemás,sus problemas,sus miserias me hacían sacar todo de mis adentros y me pasé llorando con ellos unos cuatro meses,aprendí a ver más allá,a valorar,a ver las tripas de cada uno y las mias y eso me salvó,dejé la medicación ,me dí el alta voluntaria y empecé a hacer pilates que fue la mejor delas terapias.Ahora creo en mi curación,en ayudarme al principio de fármacos y creo sobre todo en la xerotonina que es lo que nos falta y lo que se crea o segrega haciendo ejercicio.Al psicólogo hay que ir cuando uno está sano medijo uno muy bueno al que conocí y que me dijo también que delas terapiaslo único que vale es eso la propia terapia,nunca el terapueuta,por eso la solución está en nosotros,en aprender a respirar y en apostar porque siempre después de ver todo negro hay un color maravilloso.Siempre que meda un poco de ansiedad recuerdo que una vez estuve muy abajo y lo único que se podía hacer es subir como en una piscina.Ayer tuve uno de mis peores días,lloré mi pena y mañana será un día con sol llueva,nieve o granice porque sé que el sol sale si yo quiero que salga , y aunque a veces tarda un poco,siempre sale y calienta." |
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